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長井ポタ

4月10日いつものように長井にポタに行きました。

01_3 またまた暫く振りに出動です。今日は長井に行くと言うと妻から「長井水産でネギトロ、旭屋でコロッケとチャーシュー」のオーダーを受けてリュックを背負って出かけました。

02 天気は曇りで段々と晴れてきて気温も暖かくウェアの下は普通の下着で出かけましたがリュックを背負っているのもあって背中から汗だくになりました。

03 長者ヶ崎からも江ノ島は見えますが富士山は残念ながら見えません。波は落ち着いて風も少なく途中幾つか渋滞はありましたが快適に走れました。

04 長井水産ではネギトロのほかにマグロのカマのスライスが200円/個と安かったので一寸大きかったですが4人分買いました。葉山に戻って旭屋で特選コロッケとチャーシューを買ったのは言うまでもありません。

05 葉山マリーナから日影茶屋に向かう途中の左側に小浜ラーメンがあります。以前拠った時は「しなそば¥550」を食べましたが今日はお店の名前の「小浜ラーメン¥750」を食べました。これもしなそば同様あっさり醤油味で細い直麺ですが卵とじになっています。これも美味しくいただきました。

月曜日から2泊3日で海外出張なので少しやせておかないと運動不足で重くなった体がきついですが、ポタ程度ではやっと1kgくらい減ったくらいでした。やはり毎日の節制と運動が大事ですね。

今日の走り。所要時間:1:49’02。距離:39.04km。平均:21.4km/h。MAX:41.7km/h。でした。

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